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TAÏSO


Rédigé le Mardi 17 Juillet 2018 à 14:56 | Lu 39 commentaire(s)


Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.


Objectifs

  • Renforcer le système musculaire.
  • Améliorer la maîtrise des gestes.
  • Augmenter la souplesse.
  • Apprendre à se relaxer
 

Le Taïso au JCA

L'approche du taïso au JCA se fait tout d'abord dans la convivialité et l'amusement. A travers des jeux adaptés des plus jeunes aux adultes, les professeurs veulent créer un moment d'entretien physique plaisir.

Compléter la pratique du taïso avec une activité de self-défense, cardio-défense ou judo ne-waza (au sol) est le meilleur moyen de conserver une bonne forme physique et de découvrir les bienfaits du judo.

Le taïso se pratique le mercredi soir à Agneaux de 19H30 à 20H45



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